La préparation classique, consiste en plusieurs cours théoriques abordant différents thèmes.

Ces cours théoriques sont complétés  par des exercices de respiration, de mobilisation et de méditation, pour bien vous préparer à votre accouchement.

Les thèmes pouvant être abordés sont :

• Préparer son accouchement tout le long de la grossesse
• Quand se rendre sur son lieu de naissance ?
• L’accouchement physiologique.
• Le post-partum, le retour à domicile et l’alimentation du bébé

Comment aborder l’enfantement et la parentalité  différemment ?

 Connaitre les prémisses de l’accouchement, utiliser un nouveau vocabulaire autour de la naissance , se préparer à l’émergence de son enfant autrement, conscientiser la parentalité sous un autre angle, s’embarquer dans cette nouvelle aventure, tisser des liens avec son bébé…

Redonner le pouvoir aux familles qui enfantent l’humanité de demain,  tel est le nouveau paradigme de la naissance  issu de l’enseignement de Karine Langlois (Quantik Mama).

Une préparation à la naissance en tout conscience

 Les bienfaits du yoga durant la grossesse sont considérables: soulagement des douleurs, maintien de la flexibilité, amélioration de la vitalité et de l’énergie, renforcement des fonctions immunitaires… mais le yoga est surtout un outil inestimable qui permet à la future maman d’apaiser son stress et de se connecter à son bébé :

• Asanas (posture): pour plus de vitalité!
•  Pranayama (respiration): pour préparer l’accouchement
•  Mantra (sons): des vibrations apaisantes
• Méditation: pour contrôler ses peurs
• Yoga Nidra (relaxation): pour se connecter à son bébé